親愛的小哥哥、小姐姐：

你們好！我的名字叫半月板——一個(gè)或許聽起來熟悉卻又常常被你們忽略的名字。今天，我想借這個(gè)機(jī)會(huì)，讓你們更全面地了解我，感受我的存在與重要性。

首先，聊聊我的家在哪里？ 

我安靜地坐落在膝關(guān)節(jié)的深處，緊貼著脛骨的關(guān)節(jié)面上，就像是膝關(guān)節(jié)里的忠誠(chéng)衛(wèi)士。如果你還不太確定我的位置，想象一下大腿骨（股骨）與小腿骨（脛骨）之間的那片神秘區(qū)域，那里就有我的身影。

現(xiàn)在，你們知道我的位置了吧！我長(zhǎng)啥樣也看到了吧！

我有兩塊，分別位于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)和外側(cè)，被親切地稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。我們與股骨髁軟骨、脛骨平臺(tái)共同編織成一張堅(jiān)韌的網(wǎng)，為膝關(guān)節(jié)提供著寶貴的緩沖與穩(wěn)定。這張“網(wǎng)”雖非透明軟骨，卻同樣擁有獨(dú)特的軟骨結(jié)構(gòu)，讓運(yùn)動(dòng)更加自如，無論是奔跑、跳躍還是扭轉(zhuǎn)，都能輕松應(yīng)對(duì)。關(guān)節(jié)軟骨是屬于透明軟骨，和半月板的軟骨結(jié)構(gòu)還是有一些區(qū)別的。正因?yàn)橛辛岁P(guān)節(jié)內(nèi)的緩沖系統(tǒng)，我們才可以做跑跳、扭轉(zhuǎn)等劇烈運(yùn)動(dòng)，下圖藍(lán)色處即為軟骨緩沖系統(tǒng)。

然而，堅(jiān)強(qiáng)的我也有脆弱的一面。

長(zhǎng)期跪坐、過度運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣，都可能成為傷害我的“兇手”。一旦受傷，我便會(huì)發(fā)出無聲的抗議——膝蓋疼痛、腫脹、活動(dòng)受限……這些癥狀不僅讓你步履維艱，更嚴(yán)重影響你的生活質(zhì)量。

損傷后的我，有哪些明顯的表現(xiàn)呢？

疼痛，是最直接的信號(hào)；腫脹，是身體對(duì)我的保護(hù)反應(yīng)；關(guān)節(jié)彈響，是我在告訴你，我的結(jié)構(gòu)可能已受損；活動(dòng)障礙，甚至關(guān)節(jié)交鎖，更是讓我心急如焚，因?yàn)檫@意味著你的膝關(guān)節(jié)可能已無法正常運(yùn)作。

關(guān)于損傷的類型與程度，你需要知道：

損傷分為創(chuàng)傷性和退變性兩種，前者多由急性扭傷等引起，后者則源于長(zhǎng)期微小創(chuàng)傷和反復(fù)勞損。

根據(jù)核磁檢查的結(jié)果，我們可以將損傷分為一度、二度和三度。

●一度損傷，半月板整體的形態(tài)是沒有傷害的，在半月板的內(nèi)部會(huì)有一些點(diǎn)狀或者是小范圍的損傷信號(hào)，這種情況一般不需要特殊處理。

●二度損傷，半月板的整體形態(tài)也是完整的，但是損傷的范圍要比一度損傷要大，往往是從片狀或者是呈線性的，這種情況通常也不需要手術(shù)。

●三度損傷，也稱三度撕裂，半月板整體已經(jīng)失去了它正常的形態(tài)，這種情況要根據(jù)損傷的部位或者是損傷的具體情況，選擇進(jìn)行手術(shù)治療，或者進(jìn)行部分半月板切除成型，或者是給予撕裂的部位進(jìn)行縫合。

當(dāng)我受傷時(shí)，請(qǐng)給予我足夠的關(guān)愛。

幸運(yùn)的是，人類醫(yī)學(xué)的進(jìn)步為我?guī)砹硕喾N治療選擇：從傳統(tǒng)的保守治療到先進(jìn)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，每一種方法都旨在最大程度地保留我的正常組織和功能。特別是關(guān)節(jié)鏡技術(shù)，以其微創(chuàng)、高效的特點(diǎn)，成為了許多患者的首選。

所以，當(dāng)你感受到膝蓋的不適時(shí)，請(qǐng)記得及時(shí)就診，讓我得到應(yīng)有的治療與關(guān)愛。因?yàn)?，你的膝關(guān)節(jié)健康，也有我的一份功勞。讓我們一起守護(hù)這份珍貴的連接，讓運(yùn)動(dòng)更加自由，生活更加美好！

馬鞍山市人民醫(yī)院關(guān)節(jié)骨科膝關(guān)節(jié)鏡技術(shù)已有二十余年臨床經(jīng)驗(yàn)，能應(yīng)對(duì)多種復(fù)雜的半月板損傷、修復(fù)半月板，最大限度保留半月板的生理功能?？梢苑Q為全方位的半月板衛(wèi)士。

偷偷告訴你一個(gè)小秘密，我是你膝蓋的守護(hù)神！只要你小心照顧我，盡量避免受傷，我就會(huì)一直在那里默默保護(hù)你，讓你的膝蓋永遠(yuǎn)健康強(qiáng)壯！

病例分享

半月板根部撕裂

修復(fù)后的半月板

術(shù)后皮膚縫合的切口

微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)技術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快